Le Sôtaï a été créé et développé au Japon dans les années 1970, par le Dr Keizo HASHIMOTO.
Il a constaté que les tensions musculaires et la déformation posturale étaient souvent liées à la cause de la maladie. Pour y remédier, il a développé le Sôtaï, ensemble de mouvements et d’exercices visant à améliorer la condition physique. Ces exercices exigent un mouvement qui se veut facile et agréable au cours duquel le praticien exerce une légère opposition. La clé de l’efficacité du Sôtaï réside dans l’harmonisation de la respiration et du mouvement qui engendre une relaxation musculaire.
Pratiquer le Sôtaï est un exercice qui permet de constater la mobilité du corps et une technique qui améliore les inconforts résultants d’une posture incorrecte.
