Prestations de shiatsu et relaxation par Christine Guého, praticienne à Rennes et St-Malo

Soirées méditation

Soirées méditation

Pour vous aider à retrouver le contact avec vous-même, des soirées méditation seront prochainement mises en place au Cabinet.

La méditation est une des bases essentielles à l’apaisement, et sa pratique se révèle indispensable à l’exploration de notre fonctionnement et de notre cheminement intérieur.

La méditation nous enseigne qu’il y a une solution à tout, et c’est dans l’exercice de l’attention que va émerger l’espace ou nous pourrons nous situer autrement.

Pour s’ouvrir à la méditation, nul besoin de modifier sa vie : la méditation est le résultat d’un détachement, d’une vigilance intérieure et d’une pleine conscience du moment présent.

Harmonie

La pratique de la méditation conduit à retrouver et à cultiver la confiance en ses capacités personnelles de ressenti. Elle permet aussi de se réaligner et de se détacher de ce qui n’a plus lieu d’être,  afin de retrouver l’harmonie de fonctionnement entre les plans psychiques, émotionnels et physiques.

Ouverture

La méditation développe la connaissance de soi, l’ouverture d’esprit et celle du cœur. Elle nous conduit vers le calme et le silence intérieur en nous faisant découvrir la patience, le geste et la parole juste. La méditation développe un courant de calme et d’apaisement qui permet de se poser dans la vie et d’être, tout simplement.

Calme

Elle apprend à poser son corps par la posture et à calmer son esprit grâce au processus de l’attention. Une pratique régulière de la méditation est un outil précieux dans la gestion et la transformation des émotions à l’origine du stress et de nombreuses dysharmonies, sources de ce que nous nommons la “maladie.

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